Thường Phan

Asana 4 bước Thực hành Asana 4 bước Thông thường, quy trình tập Asana bao gồm 4 bước: Khởi động – Thực hành – Xoa bóp  – Thư giãn Các bước tập đều có những tác dụng khác nhau: *  Các bài khởi động sẽ tác động đến các khớp trên cơ thể, giúp cho … Đọc tiếp

Kênh video của ADYoga

Suckhoedoisong.vn – Yoga mang đến một cơ thể dẻo dai, tạo niềm hứng khởi và nguồn năng lượng tinh thần dường như bất tận cho những ai đã “trót” yêu; khiến ta chạm tới những giới hạn cơ thể vô cùng của chính mình. Nên nói rằng yoga mang đến những phút giây thăng hoa … Đọc tiếp