Tuyến tiền liệt

Tôi đang ở tuổi trung niên, độ tuổi bắt đầu có nhiều nguy cơ bị mắc bệnh về tuyến tiền liệt. Vậy, Yoga có giúp ích gì cho tôi để tránh được mối lo trên không?

 

Những người đàn ông vào độ tuổi trung niên thường mắc vấn đề về tuyến tiền liệt. Nguyên nhân một phần là cơ thể ít được vận động, cơ bắp trở nên cứng nhắc kém linh hoạt. Thực hành các động tác Yoga sẽ giúp cho các cơ mềm mại và kéo dãn ra, đặc biệt các động tác cúi người về phía trước và các tư thế giúp mở xương chậu, hông sẽ tác động tích cực đến tuyến tiền liệt và như vậy đây là một cách tốt phòng tránh các bệnh về tuyến tiền liệt.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *