Trang chủ / Yoga trẻ em

Yoga trẻ em

Office Yoga: Giải pháp sức khỏe cho dân văn phòng

Đau cổ, đau lưng, đau đầu, béo bụng, căng thẳng là những căn bệnh thường gặp của giới văn phòng. Với các động tác phù hợp, Yoga chính là liều thuốc hữu hiệu giúp đẩy lùi những phiền toái trên để làm việc hiệu quả hơn. Những căn bệnh đáng …

Xem thêm

Các qui tắc khi tập Asana (các động tác Yoga)

Các qui tắc khi tập Asana (các động tác Yoga) Nên tắm rửa chân tay và mặt trước khi tập asana Chỉ tập asana trong phòng, chỗ không có gió lùa nhưng nên để cửa sổ cho thoáng khí Không nên có khói nhang hoặc bất kỳ loại khói nào …

Xem thêm

Yoga phòng và hỗ trợ điều trị ung thư vú

Yoga phòng và hỗ trợ điều trị ung thư vú. Ở Việt Nam, tại Hà Nội và Thành phố Hồ Chí Minh, tỉ lệ phụ nữ bị ung thư vú chiếm 20-30% trong số bệnh nhân bị ung thư. Sống chung với ung thư có nghĩa là đối phó với …

Xem thêm

Thông tin hưu ích dành cho bác bạn tập yoga

Theo thầy Dương Bảo Ngọc, Câu lạc bộ Yoga Hà Nội, Trung tâm UNESCO Phát triển Nhân văn: Yoga là phương pháp tĩnh và sự “diệu huyền” của yoga thực sự chỉ đến với những người kiên trì, bền bỉ, “chống chỉ định” với những người lười biếng hoặc chạy theo xu hướng nhất thời.

Xem thêm

Chất béo thực vật giúp ngăn hấp thu cholesterol

Các loại thực phẩm cung cấp chất béo thực vật có tác dụng ngăn cản sự hấp thu cholesterol ở ruột non, giảm lượng cholesterol đi vào máu từ thức ăn hàng ngày. Cholesterol có hai loại tốt và xấu. Trong đó, loại có trong mỗi tế bào cơ thể, …

Xem thêm

Yoga kết hợp du lịch nghỉ dưỡng 5 sao

Du khách sẽ được học các kỹ thuật yoga đặc biệt, trải nghiệm bài tập thải độc, làm sạch cơ thể, hít thở và điều hoà để tái tạo năng lượng cho ngày mới. Yoga retreat là mô hình yoga kết hợp du lịch nghỉ dưỡng. Đây là trải nghiệm …

Xem thêm

Nghề huấn luyện viên Yoga

Hiện nay ngày càng có nhiều người theo học Yoga không chỉ với mục đích làm đẹp, chăm sóc sức khỏe mà còn xem đây là một công việc mang lại thu nhập ổn định. Nói đến Yoga, nhiều người nghĩ đó là một môn thể thao, một hoạt động …

Xem thêm