Trang chủ / Tìm hiểu yoga

Tìm hiểu yoga

Bạn hiểu gì về Yoga

"Đầu tiên, yoga không phải là một tôn giáo - hãy nhớ điều này. Yoga không phải Hindu, không phải Hồi giáo. Yoga là một khoa học thuần tuý giống như toán học, vật lý hay hoá học.... Với yoga, niềm tin là không cần thiết. Tôn giáo cần niềm tin. Tất cả các tôn giáo đều giống nhau ở 1 điểm, đó là cần phải có niềm tin. Yoga không bao giờ yêu cầu bạn phải tin tuởng vào điều gì, yoga chỉ nói đến "trải nghiệm". Giống như khoa học nói đến "thực nghiệm", yoga nói đến "trải nghiệm". Thực nghiệm và Trải nghiệm tương tự nhau, chỉ khác nhau về định hướng.

Xem thêm

Chương trình khuyến mại nhân dịp Tết Đinh Dậu 2017

THÔNG BÁO  Chương trình khuyến mại nhân dịp Tết Đinh Dậu 2017   1/ Nhân dịp Tết Đinh Dậu 2017, Trung tâm ADYOGA áp dụng chương trình giảm giá cho các thẻ tập như sau: Tất cả các loại thẻ 30 buổi được tặng thêm 03 buổi học Học viên …

Xem thêm

các bạn giáo viên AD yoga đang chuẩn bị quà trung thu ….

các bạn giáo viên AD yoga đang chuẩn bị quà trung thu cho các bệnh nhân nhí của viện Huyết hoc & Truyền máu TW  

Xem thêm

Chuyên Mục ” Tập Asana cùng AD Yoga”

CHUYÊN MỤC ” Tập Asana cùng AD Yoga” Tập 4: Thế ngồi dậy khó (Ukata Pascimottanasana) ☀️ Thể chất: Chữa các bệnh táo bón, trĩ, loét dạ dày, thiếu hoặc thừa đường trong máu. ☀️ Tinh thần: – Giúp bạn có một tinh thần thoải mái, trước khi ngủ dậy …

Xem thêm

Thông tin hưu ích dành cho bác bạn tập yoga

Theo thầy Dương Bảo Ngọc, Câu lạc bộ Yoga Hà Nội, Trung tâm UNESCO Phát triển Nhân văn: Yoga là phương pháp tĩnh và sự “diệu huyền” của yoga thực sự chỉ đến với những người kiên trì, bền bỉ, “chống chỉ định” với những người lười biếng hoặc chạy theo xu hướng nhất thời.

Xem thêm

Hãy nhận biết phương pháp tập Yoga phù hợp với bạn !

Ngày nay khi nói đến Yoga là người ta hiểu ngay đó là phương pháp luyện tập đã có từ lâu đời, khởi nguồn từ Ấn Độ. Yoga trên thế giới hiện nay được phát triển theo nhiều trường phái và phương pháp tập khác nhau.

Xem thêm

Các bước thực hành Asana

Thông thường, quy trình tập Asana bao gồm 4 bước: Khởi động Thực hành Asana Xoa bóp Thư giãn Các bước tập đều có những tác dụng khác nhau: Trong bài tập Asana, các động tác khởi động được liên quan đến các khớp trên cơ thể. Khi bạn thực …

Xem thêm

Chất béo thực vật giúp ngăn hấp thu cholesterol

Các loại thực phẩm cung cấp chất béo thực vật có tác dụng ngăn cản sự hấp thu cholesterol ở ruột non, giảm lượng cholesterol đi vào máu từ thức ăn hàng ngày. Cholesterol có hai loại tốt và xấu. Trong đó, loại có trong mỗi tế bào cơ thể, …

Xem thêm

Yoga kết hợp du lịch nghỉ dưỡng 5 sao

Du khách sẽ được học các kỹ thuật yoga đặc biệt, trải nghiệm bài tập thải độc, làm sạch cơ thể, hít thở và điều hoà để tái tạo năng lượng cho ngày mới. Yoga retreat là mô hình yoga kết hợp du lịch nghỉ dưỡng. Đây là trải nghiệm …

Xem thêm

4 tư thế yoga nguy hiểm không nên xem thường

Khi thực hiện những tư thế yoga như cây nến hay gập người, bạn cần lưu ý và tốt nhất có người hướng dẫn bên cạnh để đề phòng chấn thương.   Theo MSN, tư thế cây nến (Sarvangasana) có tác dụng hỗ trợ tuyến giáp và điều tiết quá …

Xem thêm