Trang chủ / Thông tin sức khỏe

Thông tin sức khỏe

Cải thiện trạng thái bất an

Gần đây, tâm trạng của tôi thường bất an. Tôi hay lo lắng và cũng hay cáu gắt một cách vô cớ. Vậy xin đề nghị Trung tâm cho biết việc tập luyện yoga có giúp tôi cải thiện được vấn đề của tôi hay không? Hatha Yoga có tác …

Xem thêm

Những lưu ý để bài tập yoga trở nên hoàn hảo

Yoga là phương pháp tập luyện cả về thể chất lẫn tinh thần có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên việc tập không đúng hay nhưng sai lầm đáng tiếc trong quá trình luyện tập có thể khiến bạn bị thương hoặc làm giảm hiệu quả các bài tập. Hãy …

Xem thêm

Office Yoga: Giải pháp sức khỏe cho dân văn phòng

Đau cổ, đau lưng, đau đầu, béo bụng, căng thẳng là những căn bệnh thường gặp của giới văn phòng. Với các động tác phù hợp, Yoga chính là liều thuốc hữu hiệu giúp đẩy lùi những phiền toái trên để làm việc hiệu quả hơn. Những căn bệnh đáng …

Xem thêm

Danh sách ủng hộ từ thiện Quảng Trị của toàn thể giáo viên và học viên ADYOGA 2017

            TRUNG TÂM ADYOGA HÀ NỘI Hotline: 0902 224 022 Email:thongtin@adyoga.com.vn http:#adyoga.com.vn Địa chỉ tập là: AD 1: Phòng 2107, 57 Láng Hạ, Tel: 351 48499 AD 2: Trung tâm TTVH trường ĐH Bách Khoa 40 phố Tạ Quang Bửu,. Tel: 3623 0123 AD 3: …

Xem thêm

Cải thiện tư thế

Tôi nghe nói việc tập yoga sẽ giúp cơ thể mềm dẻo, linh hoạt và tránh được các bệnh về xương khớp. Vậy đề nghị Trung tâm cho biết điều này có đúng không và xin giải thích rõ thêm. Do công việc tôi phải hay ngồi máy tính. Gần …

Xem thêm

Yoga phòng và hỗ trợ điều trị ung thư vú

Yoga phòng và hỗ trợ điều trị ung thư vú. Ở Việt Nam, tại Hà Nội và Thành phố Hồ Chí Minh, tỉ lệ phụ nữ bị ung thư vú chiếm 20-30% trong số bệnh nhân bị ung thư. Sống chung với ung thư có nghĩa là đối phó với …

Xem thêm

Khiêu vũ: Lợi ích trên từng bước nhảy

Đôi khi các bài tập thể dục trở thành nhàm chán và nặng nhọc khiến bạn không thể duy trì được cường độ tập luyện đều đặn. Hãy thử với những môn thể thao mang tính nghệ thuật nhiều hơn như khiêu vũ giúp mang lại nhiều lợi ích cả …

Xem thêm

Yama và Niyama, những nguyên tắc để có sức khỏe tinh thần

Những nghiên cứu khoa học gần đây đã tiết lộ rằng hơn 80% các bệnh đều do tinh thần gây ra. Do vậy, việc giữ được tinh thần anh định sẽ là một phương cách tốt giúp con người có được một cơ thể khỏe mạnh. Để đạt được điều …

Xem thêm

Asana và lợi ích của việc tập asana

Asana bao gồm nhiều tư thế. Mỗi một tư thế có hình dáng riêng. Và trong bất kỳ một tư thế nào đều có hành động rõ ràng, có chủ đích và. Các tư thế của Asana tác động lên xương sống, uốn cong sống lưng theo các phương khác …

Xem thêm

Lợi ích của việc nhịn ăn

Nhịn ăn – Quá trình thanh lọc tự nhiên của cơ thể 1.Nhịn ăn- Phương cách chữa trị bệnh tật Theo thông kê của các nhà khoa học, phần lớn bệnh tật là hệ quả của quá trình tích luỹ quá nhiều thức ăn tạo axít (các loại thịt, thức …

Xem thêm