Trang chủ / Tag Archives: standard post

Tag Archives: standard post

Yoga kết hợp du lịch nghỉ dưỡng 5 sao

Du khách sẽ được học các kỹ thuật yoga đặc biệt, trải nghiệm bài tập thải độc, làm sạch cơ thể, hít thở và điều hoà để tái tạo năng lượng cho ngày mới. Yoga retreat là mô hình yoga kết hợp du lịch nghỉ dưỡng. Đây là trải nghiệm …

Xem thêm

4 tư thế yoga nguy hiểm không nên xem thường

Khi thực hiện những tư thế yoga như cây nến hay gập người, bạn cần lưu ý và tốt nhất có người hướng dẫn bên cạnh để đề phòng chấn thương.   Theo MSN, tư thế cây nến (Sarvangasana) có tác dụng hỗ trợ tuyến giáp và điều tiết quá …

Xem thêm

6 tư thế yoga giúp trẻ con thêm thông minh

Các tư thế yoga con mèo, chiến binh, cái cây… không chỉ giúp trẻ cải thiện hiệu quả học tập mà còn nâng cao ý thức về giá trị của bản thân và lòng tự trọng. Chuyên gia Karey Tom ở Trung tâm Yoga Charlotte Kid cho rằng, yoga giúp …

Xem thêm

Tập yoga không đúng cách có thể gây chấn thương

Nhịn thở không đúng lúc và không sử dụng dụng cụ là những lỗi sai phổ biến khi tập yoga, có thể dẫn đến chấn thương.

Xem thêm