Trang chủ / Tag Archives: basic yoga

Tag Archives: basic yoga

4 tư thế yoga nguy hiểm không nên xem thường

Khi thực hiện những tư thế yoga như cây nến hay gập người, bạn cần lưu ý và tốt nhất có người hướng dẫn bên cạnh để đề phòng chấn thương.   Theo MSN, tư thế cây nến (Sarvangasana) có tác dụng hỗ trợ tuyến giáp và điều tiết quá …

Xem thêm

6 tư thế yoga giúp trẻ con thêm thông minh

Các tư thế yoga con mèo, chiến binh, cái cây… không chỉ giúp trẻ cải thiện hiệu quả học tập mà còn nâng cao ý thức về giá trị của bản thân và lòng tự trọng. Chuyên gia Karey Tom ở Trung tâm Yoga Charlotte Kid cho rằng, yoga giúp …

Xem thêm