Adyoga chào mừng bạn

Tác dụng tích cực của Yoga đối với sức khoẻ con người đã được thế giới thừa nhận, và đã trở thành một phương pháp tập luyện phổ biến từ rất lâu ở nhiều nước. Tại Việt Nam, Yoga cũng đang được nhiều người biết đến. Trung tâm ADYoga ra đời với mong muốn góp phần mang lại sức khoẻ về thể chất và tinh thần cho mọi người thông qua việc hướng dẫn các bài tập mang tính khoa học đã được phổ biến rộng rãi trên thế giới, thông qua đó nhằm giúp chung cho hạnh phúc của mọi nhà.


Nguyễn Thị Hương (1)

Yoga

Yama và Niyama, những nguyên tắc để có sức khỏe tinh thần

Những nghiên cứu khoa học gần đây đã tiết lộ rằng hơn 80% các bệnh đều do tinh thần gây ra. Do vậy, việc giữ...

  Read more

Các bước thực hành Asana

Thông thường, quy trình tập Asana bao gồm 4 bước: Khởi động Thực hành Asana Xoa bóp Thư giãn Các bước tập đều có những...

  Read more

Asana và lợi ích của việc tập asana

Asana bao gồm nhiều tư thế. Mỗi một tư thế có hình dáng riêng. Và trong bất kỳ một tư thế nào đều có hành...

  Read more
girl-2

AD Yoga là trung tâm yoga thiền kết hợp với các hoạt động từ thiện rất ý nghĩa. Ra đời từ năm 2007, đến nay AD Yoga đã chứng minh được năng lực và khả năng đào tạo của mình thông qua hàng loạt hoạt động sôi nổi. Với 6 cơ sở được trang bị thiết bị tập luyện đồng bộ, tối tân, Ad Yoga là một trong những trung tâm uy tín hàng đầu tại Hà Nội.

Đoàn Phan Thường – Giám đốc AdYoga